Inilah Kandungan Gizi Tumis Labu Siam Lengkap. Dilansir dari hellosehat, labu siam baik untuk melengkapi gizi ibu hamil. Kandungan ini diketahui baik untuk menyehatkan saluran cerna karena dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di usus dan melancarkan buang air besar.
Kandungan Gizi dan 15 Manfaat Labu Siam Bagi Tubuh seruni.id from seruni.id
Kandungan labu siam yang penuh gizi. Kandungan ini diketahui baik untuk menyehatkan saluran cerna karena dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di usus dan melancarkan buang air besar. Dalam seporsi labu siam menyediakan sebanyak 0,1 mg mineral tembaga, atau 8 persen dari akg yang direkomendasikan.
Selain Itu Di Dalam Labu Siam Juga Terkandung Vitamin A Sebanyak 20 Iu, Vitamin B1 0,02 Miligram Dan Vitamin C 18 Miligram.
Tanaman ini memiliki bentuk buah bulat memanjang dan memiliki. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian. Kandungan seratnya bisa digunakan untuk melancarkan.
Manfaat Dan Kandungan Nutrisi Labu Siam Yang Pertama Adalah Melancarakan Pencernaan.
1.2.1 baik buat kesehatan jantung. Fatsecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko anda sendiri. Daun labu siam mengandung energi sebesar 60 kilokalori, protein 4 gram, karbohidrat 4,7 gram, lemak 0,4 gram, kalsium 58 miligram, fosfor 70 miligram, dan zat besi 3 miligram.
Terdapat 17 Kalori Dalam Labu Siam (100 Gram).
Hasil tersebut didapat dari melakukan. Labu siam adalah salah satu jenis buah yang kaya akan serat. Kandungan gizi /100 gr labu siam energi (kkal) 17 protein (gr).
Dalam Seporsi Labu Siam Menyediakan Sebanyak 0,1 Mg Mineral Tembaga, Atau 8 Persen Dari Akg Yang Direkomendasikan.
Berdasarkan faktor tersebut, labu siam dapat digunakan untuk mengendalikan tingkat kolesterol yang tinggi. Asam folat adalah zat gizi yang dapat mencegah risiko terjadinya kecacatan pada janin serta baik untuk perkembangan fungsi otak janin. Labu siam juga memiliki kandungan mineral yang melimpah.
Kalori (Kcal) 19 Jumlah Lemak 0,1 G Lemak Jenuh 0 G Lemak Tak Jenuh Ganda 0,1 G Lemak Tak Jenuh Tunggal 0 G Kolesterol 0 Mg Natrium 2 Mg Kalium 125 Mg Jumlah Karbohidrat 4,5 G Serat Pangan 1,7 G Gula 1,7 G Protein 0,8 G Vitamin A 0 Iu Vitamin C 7,7 Mg Kalsium 17 Mg
1.2.4 menolong memperoleh lebih banyak energi. Kandungan ini diketahui baik untuk menyehatkan saluran cerna karena dapat menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di usus dan melancarkan buang air besar. Kandungan gizi yang ditampilkan meliputi energi karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral.
Bagikan Artikel ini
Belum ada Komentar untuk "Inilah Kandungan Gizi Tumis Labu Siam Lengkap"
Belum ada Komentar untuk "Inilah Kandungan Gizi Tumis Labu Siam Lengkap"
Posting Komentar